Kami menumpukan sebahagian besar masa berharga kami untuk bekerja di pejabat atau pejabat rumah. Kita perlu mengorbankan keselesaan kita sendiri, dan kadangkala kita tidak perasan bagaimana ruang sekeliling mempengaruhi kita. Adakah anda kadang-kadang merasakan bahawa anda tidak dapat menampung timbunan tugas yang diberikan kepada anda? Ini kerana tempat kerja anda berselerak dan mustahil untuk mencari apa-apa di sana.
Apakah ergonomik?
Ergonomik ialah disiplin yang mengkaji kesesuaian seseorang dengan persekitaran kerjanya untuk meningkatkan produktiviti buruh. Tugas utamanya adalah untuk membantu mengatur proses kerja dan meningkatkan kecekapan anda. Ergonomik pada asasnya memberikan anda kemudahan, keselesaan dan keselamatan. Namun, ada juga yang sudah biasa bergerak di rumah dengan komputer riba ketika bekerja.Jika mereka begitu selesa untuk bekerja, maka tiada apa yang perlu diubah. Dalam kes lain, kawasan kerja mesti dioptimumkan sebanyak mungkin demi produktiviti buruh yang tinggi.
Membuat keputusan atas meja
Mesti ada meja di tempat kerja. Ia mesti dipilih secara bertanggungjawab. Saiz desktop yang paling berjaya ialah 1 m 200 cm x 800 cm. Komputer meja boleh muat di sini dan kebanyakan ruang kosong akan diduduki olehnya. Harus ada ruang yang baik dari meja ke dinding, kerana kita perlu tidak mengalami ketidakselesaan apabila kita bangun dari meja. Tidak boleh ada jarak kurang daripada 35 cm di belakang belakang kita. Ini juga terpakai pada kerusi pusing, di mana ruang yang sama harus berada di sisi. Jika tiada sistem storan dalam jadual, beli juga sesuatu seperti unit rak.
Kami merancang ruang
Terdapat peraturan tertentu untuk mengatur ruang kerja. Cuba berpegang kepada semua perkara berikut.
- Sebaik-baiknya, meja hendaklah berhampiran tingkap, kerana cahaya semula jadi adalah penting. Tetapi terdapat risiko bahawa sukar untuk pergi ke tingkap dari belakang meja untuk mencuci dan mengudarakan bilik. Oleh itu, lebih baik meninggalkan ruang kosong kira-kira 20 cm di antara tingkap dan meja supaya langsir dan radiator sesuai dengan bebas di sana. Anda perlu mendekati tingkap dan untuk ini anda memerlukan 35 cm lagi.
- Tirai gelap harus digantung pada tingkap untuk mengelakkan silau pada monitor komputer, serta kemerosotan lain yang mungkin dalam keterlihatannya.
- Anda perlu memusingkan meja supaya muka anda menghadap ke pintu. Kemudian anda akan dapat melihat siapa yang memasuki pintu pejabat anda.
- Kerusi pejabat pusing pada roda dengan tempat letak tangan adalah lebih besar sedikit daripada kerusi biasa, jadi anda harus mengambil kira dimensi ini semasa mengatur tempat kerja anda.
Untuk kerja yang produktif, anda harus mengatur kawasan kerja anda dengan berkesan.
Adakah artikel itu membantu anda?